Dream Rider  西山淳哉

首都大学東京ラグビー部2017-4

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練習して来た事を、試合で評価し練習で改善して行く。 首都大ラグビーの核になる上級生。3月にしっかりそのベースを作る。そして新入生部員を獲得し、彼らと共に新しいチームになって行く。 その為にも大切な1ヶ月。 まずは、OB戦で良い形が出せた。 昨年シーズンの主力だった卒業生が多数入ったOBチームに対し、特化しているアタック力を遺憾なく発揮し、 20分3本の試合で110−0と大勝。 その中で更なる改善点を洗い出し、その改善点を練習メニューの中で実施し、次の海洋大戦に向け準備をする。 欲張らず、でも現状に満足する事もせず。 Break & Support!!!

1、ムーブメントプリパレーション 2、ワニ歩き 3、体幹プランク、右手上げ、左支持、左足ブリッヂ、両足ブリッヂ、右足ブリッヂ、右支持、左手上げ、プランク(各20秒) 4、クモ歩き 5、マウンテンクライム&シザース 6、ヒヨコ歩き 7、ねじり左右5ずつ 8、リアクションダッシュ22m1本 (8分)

2人1組ボール1球 スネークプッシュ22m往復1分間走 ショルダーヒット/ボールレスリング30秒 30秒レスト (7分30秒)

ゾンビ ヒットザボール ヒットザボール&パス 4対3ビジョンハンズ左右 ヒットザボール&パス&ループ 4対3ビジョンハンズ左右 ヒットザボール&パス&ダミー前後ループ ヒットザボール&パス&ダミー抜けオフロードループ、フラットランナー有り 各2箇所で実施(パスから左右に成る) 各2分ずつ実施

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首都大学東京ラグビー部
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ブロガープロフィール

profile-iconjunyanishiyama

西山 淳哉(Nishiyama Junya)
愛称 にしやん
1979年8月22日生まれ O型 しし座。

経歴 立命館大学→NorthShoreRFC→三菱重工相模原(現ダイナボアーズ)→NorthShoreRFC→HighSchoolOldBoysGisborneRFC→Ngati Porou East Coast(NPC2Div)→拓大コーチ→日本IBM BBB

ポジション HO PR

多くのチームを経験し、その経験をいかして現在も新しいステップに挑戦し続けるラグビープレーヤー。年齢的にベテランの域に入ってきたが、常に若手の意識を持ち続け、試合に臨む。2008年NZのNPC2部East Cosatにローンプレーヤーとして選出され、Heartland Championshipをプレーした。育成にも力を入れ、2014年よりにしやんラグビー教室をスタート。震災後、月一回、石巻ライノスラグビースクール臨時コーチも務める。2011年より日本IBM big blue所属選手。
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(10月23日現在)

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