股割り(MATAWARI JAPAN)

「股割り」伝統的、「MATAWARI」メカニカル、伝統的に、そしてメカニカルに・・・スポーツ選手はストレッチ禁止!股割り(股関節運動)と股裂き(ストレッチ矯正)は別物です。ストレッチをして競技に支障をきたさないよう注意してください!

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MATAWARI JAPAN代表。柔道整復師、鍼灸あん摩マッサージ師の国家資格を取得してからというものカラダの不思議に魅せられて20年余り、治療の世界に住みづつけている。気づけば40代半ばを過ぎ、走り続けてきた代償は不思議をより深 もっと見る
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ストレッチを頑張ると怪我が増えるのは何故か

ベトナム駐在の友人が書籍を二冊送ってくれた。 ストレッチングのボブ・アンダーソンだ。 英語で読めない・・。 気を利かせてなのか、日本語のザ・ストレッチングだ。 ありがとうございます! どうも、ストレッチングはインドのハタ・ヨガがベースにあるようだ。スポーツ医学者によって徐々に形づくられ、1975年にアメリカのボブ・アンダーソンが教本を世に出しました。その後、急速に日本に広ま......続きを読む»

ストレッチ(股裂き)と股割り

Wikipediaによると、 スポーツや医療の分野においてストレッチあるいはストレッチングは、体のある筋肉を良好な状態にする目的でその筋肉を引っ張って伸ばすことをいう。 筋肉の柔軟性を高め関節可動域を広げるほか、いろいろなメリットをもたらす。なお、ここでいう筋肉とは骨格筋のことである。 股割り(またわり)とは、スポーツにおける練習、または技術の一つ。開脚、股裂きとも。相撲、テコンドー、ダンス、シ......続きを読む»

ストレッチの有害性について

ストレッチの有害性については以前から一部の研究者たちが論じていた。私自身もMATAWARI に取り組むようになり、またストレッチで筋肉を伸ばしきってしまった選手たちをみてきてストレッチというものを考え直す時期に来ているのではないかと思っている。ちなみに、私はスポーツ選手にストレッチ(股裂き)を禁止 している。 ストレッチの歴史は、Wikipediaによると 「ストレッチ」という言葉は、1......続きを読む»

なぜ股割りなのか? MATAWARI JAPAN

なぜ、股割りなのか? 世の中にやわらかい人はいくらでもいる、しかし股関節を自由に動かせる人はどれくらいいるのだろうか。 股割りは股関節が動いているのか、動いていないのか一目瞭然。 股関節が動けば更に高みを目指し、動かねば訓練あるのみ。 実に、明快でわかりやすい。 股関節を意識して動かせれる身体感覚の豊かな人ならいい、私は股関節を意識して動かせれるような身体感覚を持ち合わ......続きを読む»

japanese happy style

日本民間放送連盟賞TV-CM出品作品 ...続きを読む»

雨の日のMATAWARIチャレンジ|デスカッパ

5月29日、MATAWARIチャレンジセミナー 各自、セッティング。 Go!!! 一連のルーティーンを繰り返す。 そして、舞台披露。 がんばりました! がんばってます! デスカッパに食べられました~~~~。 食われた~~~~。 (ツタヤさんでレンタル可) 次もがんばって! ...続きを読む»

ダンスタイム誌

写真提供:講談社MOOK「ダンスタイム」(撮影/奇藤太一) ダンスタイムの上田さん、ダンスジャルダンの中井先生ありがとうございました! ...続きを読む»

筋肉は伸ばさない|MATAWARIのポイント

先月のセミナーのレポートって書いたっけ・・。 先日、中島先生がギガファイルで写真を送ってくださったので、せっかくだから。。。 このときは、基礎セミナーだったと思う。 たいさんを・・。 何をしているのでしょうか? ひ・み・つ・ 動作方向は、いいかな? 硬派なたいさんも、だいぶ様になってきましたねぇ~。 詳細はこちら。 後ろに写っている人は誰???? ......続きを読む»

プロフィール画像撮影

夏の特別講座「女性のための骨盤おこし」構造動作トレーニング 講師:中村よし子 会場:名古屋栄中日文化センター MATAWARI JAPAN ...続きを読む»

伏せること前を向き続けること

伏せること前を向き続けること MATAWARI JAPANで実践している股割りは決して伏せることをしない。 伏せれば動きは止まり、前を向き続ければ動き続ける。 運動とは重心の移動のことである。 伏せれば重心は下或いは後に引き込まれ、前を向き続ければ重心は前に或いは上に押し出される。 運動方向とは重心の移動方向のことである。 どこを目指すのか、方向が重要。 ......続きを読む»

名古屋テレビ「MATAWARI JAPAN」

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【newオフィシャルサイト】スポーツ選手に

新しいオフィシャルサイトができました! http://www.eni4.net/ 今後ともよろしくお願いいたします。 ...続きを読む»

骨盤をおこす

股関節運動の最大ポイントは、骨盤をおこすこと! photo miyazaki 骨盤立位が股関節のニュートラルです。 骨盤の位置関係をしっかり理解しましょう! photo miyazaki 骨盤後傾です。 股関節が圧迫されています。 動くはずがありませんよね。 さぁ、骨盤おこし! ...続きを読む»

宮崎作品第二弾「翻訳です・・」

6/26 photo miyazaki 初参加のチャレンジャー、仕事場の同僚と参加。 どんな仕事??? 翻訳ですぅ~~~。 翻訳でした。^^ ...続きを読む»

宮崎作品第一弾「硬派と呼ばれた男」

photo miyazaki 6/26 硬派と呼ばれたカチカチの男、たい(ニックネーム)。 今では立派なチャレンシャー。 腹と床の距離。 あと僅か。。。。 これでも、結構がんばったのか!? 古武術研究家の甲野善紀先生に「出世株!」といわせる、武術愛好家田島。磨かれし股関......続きを読む»

小指!@第1回構造動作トレーニング(MATAWARI JAPAN)

骨盤おこしセミナーは、今回からMATAWARIチャレンジの回と基礎トレーニングの回に分けて開催され、名称も改め『構造動作トレーニング』として開催された。 基礎トレーニングにしようか迷ったが、第22回まで開催された骨盤おこしセミナーで基礎編についてはおさえている(はず)なので、第1回目の今回はMATAWARIチャレンジの回に参加。 ■MATAWARIチャレンジスタート とはいっても初参加の方......続きを読む»

MATAWARIパンツ

photo miyazaki MATAWARIパンツです! 着物の生地でつくりました。 帯風の紐で腹圧をキープできるよう工夫しました。 上等です。^^ ...続きを読む»

先輩たちのMATAWARI

MATAWARIの挑戦権は身体の固さ、やわらかさ関係ない! 年齢!? 若い、歳、関係ない!! 勇気があれば、誰でもチャレンジャーだ!!!! 先輩!!! 顎突き出しすぎです!!! 引きすぎです。^^;;;; 難しいですかぁ~~~。^^ ファイトーです!!!! おぉ! 岩田......続きを読む»

2010股割りチャレンジ6/26

6/26構造動作股割りチャレンジ 多くのチャレンジャーが集まり楽しかった。^^ 一発目は、たいさん! 小指だぞぉ~~~~~~~~~~!!! ワールドカップで寝不足か~~~~!!! 気合・気合・気合!!! 次は、もつくん。 人が変わったかぁ~~。 ダンスは、青年を羽ばたかせるのか!? なんだ!? そのはじけよう・・。 ......続きを読む»

村松さんのレポート

FCバルセロナスクール・コーチ村松尚登氏の骨盤おこしレポートです。 5/2 股割り(=骨盤おこし)を継続中 Be Waterな身体を目指して、日々自分の身体を使って色々と実験を継続しているのですが、その中でも一番興味深く、かつ一番シンプルで、そして効果も大きいと感じているのが、中村考宏さん(治療士・プロフェッショナルスポーツトレーナー・えにし治療院院長) が提案している「骨盤おこし(=股......続きを読む»

2009matawariチャレンジレポート

半身動作研究会中島章夫先生のレポートです。 3月29日の「股割りチャレンジ!教室」が無事終了した。 今回はいつもの「骨盤おこしセミナー」の外の特別セミナーだったので、どのくらい参加してくれるのかが心配だったが、30名を超える参加者だった。 はじめる前は「股割り」だけで二時間以上持つのだろうか、などと心配していたが、蓋を開けたらあっと言う間だった。 「骨盤おこしセミナー」が公開カ......続きを読む»

2009 matawari チャレンジ

2月21日、22日に第七回骨盤おこし東京セミナーが行なわれた。 骨盤おこしは、基本的に自分の姿勢や動作を改善するものだ。 骨盤後傾から前傾に、腰椎主導から股関節主導に動きを切り替えてゆく。もちろんすでにそのように動いている方もいるだろうが、これまでのセミナー参加者ではひとりの例外もなく、問題を抱えていた。 それらは自覚されていないものがほとんどだが、セミナーを通じて明かになっていく。......続きを読む»

5/22 5/23 MATAWARIチャレンジャー

MATAWARIスタート もういっちょ、おまけ! 岩田さぁ~~~ん、ファイト!!! ...続きを読む»

MATAWARI JAPAN 公認インストラクター

6/17セミナーで、中村ハイジさんのMATAWARIをチェックしました。 ハイジさんの取り組みは、インストラクターに認定してもおかしくない気迫を感じました。 今後、益々股関節に磨きがかかるでしょう。 中村ハイジ 岐阜県 MATAWARI JAPAN 公認インストラクター 趣味:太極拳24式、お菓子作り、食べ歩き ...続きを読む»

Improving Your Matawari

Improving Your Matawari When it comes to hip rotation exercises, Matawari is the simplest. When participating in a sport, everyone can see the movement of your hips, which is why it's important to ......続きを読む»

MATAWARIスポーツ上達法

「 MATAWARI 」は「股関節を動かす」もっともシンプルなトレーニングです。 股関節を動かせているのか、いないのか一目瞭然! なぜ、MATAWARIなの? 伝統的な「股割り」は「忍耐」というイメージ。 そして、辛い!!! 無理やり、背中を押されるような・・。 「 MATAWARI 」は伝統的かつメカニカルに! 股関節のメカニズムを理解しながら、自力で股関......続きを読む»

ボクシングも股割り

股割りの写真を整理と、、、でましたぁ~~。 ○○ちょこ!!!! ○○は、ひ・み・つ・・・。 プロボクサーの木村悠選手です。^^ 先日の再起戦に勝利し、ボクシング伝道師として活躍されています。 手のポイントを確認。 さぁ、しっかり前を向いていきましょか! いけぇ! いくんだぁ~~!! ......続きを読む»

NEW股割りTシャツ

今回は紺色のMATAWARI JAPAN Tシャツ。 ん~~。 色がよくわからない。^^;;; NEW「縁」Tシャツは??? ん~~。 マークがわかりずらい・・・。 岩田さぁ~ん! NEW Tシャツの感想は? おぉ~~。 ずいぶん、上達しましたね。^^ ...続きを読む»

6/26「股割りチャレンジ」セミナー

◎第1回「構造動作(アナトミカル・アクティビティ)トレーニング東京セミナー」 〈講師からひとこと〉
 動作とは「身体」の「動き」ということです。 時代と共に「何か」が変化し、体幹を置き去りにした手足はもはや「四肢」とも言えず、「てさき、うでさき」の動きになっています。 そして、私たちは「身体」ではなく「小手先」で動くことにより「人体構造」上の多くの問題をつくり出しています。 答えは......続きを読む»

準3級?!@第22回骨盤おこしセミナー

今回前置きがちょっと長くて本文はもっと長いです。 ■前置き えにしさんの言う、股関節主導(非ストレッチ)動作で行う『股割り』は奥が深い。 毎日風呂上がりにちょっとずつやっていればいつか出来るというものではない。 むしろストレッチ動作が習慣化されると出来なくなってしまう動作である。 しかも骨盤おこしは『股割り』が出来ておしまいというわけではないのだ。 1年ほど前だっただろう......続きを読む»

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