股割り(MATAWARI JAPAN)

月別アーカイブ :2014年10月

楽苦しい(たのくるしい)/股割り入門⇒股割りmoreチャレンジ

10/25 股割り三昧。 午前中は、NHK青山教室『動きのフィジカルトレーニング』。 骨格筋のルーティーンをまず何も考えずにやってみる。 つぎに注意点を踏まえ、何をするのか説明を聞きながらやってみる。 感想は、思うように収縮させることができない筋肉の多いことに気づく。 骨格筋の回復が必要というのはこういう意味なのだ。 筋肉に頼らない、筋肉を鍛える、それ以前に問題がある。 午後は、股割り入門⇒ 夜は......続きを読む»

ストレッチがカラダに悪いという噂

高齢の女性からストレッチについての質問を頂きました。 お友達とサークルで週1回の「ストレッチ体操」を半年ほど続けているそうなのですが、知り合いから「ストレッチはカラダに悪い」という噂を聞いて心配になったそうです。 最近は、「ストレッチ有害説」「ストレッチが体に悪い」という情報が広まっています。 これは、ストレッチ体操の中でも「静的ストレッチ」といわれるもので、 スポーツ選手が試合前にストレッチで筋......続きを読む»

「股割り」と「真向法第3体操」の『開脚』/渡辺弥栄司さん

私がまだ開脚にチャレンジを始めて間もない頃、 衝撃的な本の表紙が目飛び込んできた。 著者は、当時、86歳の渡辺弥栄司さんだった。 その頃の私は90度に満たない開脚で後ろにひっくり返っていましたから、 その高齢紳士の柔軟性に驚き、すぐさま連絡をとりました。 すると、本当に86歳!?かと思うようなエネルギッシュなメールをいただいて、これも驚きだったと記憶しています。 そして、渡辺さんは東京で弁護士......続きを読む»

股割りの取り組み方/真の強さを問う

股割り(MATAWARI)の取り組み方について。 股割り(MATAWARI)の魅力は自分で線引きしてしまっている「限界」を知ることができ、それを超えることができるチャレンジだといえます。 股割り(MATAWARI)チャレンジには3つの段階があります。 1.ほどほど 2.限界まで 3.限界を超える 股割りをはじめられる方には、様々な目的があると思います。 「健康維持」が目的でしたら「1.ほどほど」......続きを読む»

ブロガープロフィール

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MATAWARI JAPAN代表。柔道整復師、鍼灸あん摩マッサージ師の国家資格を取得してからというものカラダの不思議に魅せられて20年余り、治療の世界に住みづつけている。気づけば40代半ばを過ぎ、走り続けてきた代償は不思議をより深く進めてきたためにこのことしか知らない。だが、幸いにも多くの人に恵まれ何とか住んでいられるというところだろう。ご縁がありましたら何卒よろしくお願い申し上げます。

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(01月31日現在)

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